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   六食養生法，第一個就是蔬食，為什麼要主張蔬食？有兩個理論，第一個就是生物濃縮理論，因為要生產1磅牛肉必須消耗20磅穀類，變成這20磅的穀類的農藥和毒素會濃縮在1磅牛肉裏面，所以牛肉雖然沒有噴灑農藥，但是它的農藥和毒素的含量是穀類的20倍，這是生物濃縮理論，所以我們的食物鏈，越往上的話，它的毒素越高。第二個是壓力理論，我們知道壓力對內分泌、神經和免疫系統都會造成影響，疼痛就是一種壓力，因為這些動物都是痛死的，它說痛死我了，我跟你無冤無仇你為什麼要殺我？它是在恐懼、怨恨和痛苦中死亡的。恐懼、怨恨、痛苦就是一種壓力，壓力對內分泌、神經、免疫系統會造成影響，生物濃縮理論所累積的毒素和瞬間所產生的大量毒素，誰吃了誰倒楣。所以為什麼蔬食的原因就在這裏，我不從宗教的角度去探討，我從科學、醫學的角度來說明。

20140329日本關西賞櫻之旅
機票在前一年8月29日就訂捷星航空機票,先刷卡

手作巧克力豆餅乾
 
材料:

日文版乾杯歌詞
作詩/作曲　長渕　剛
以下取自網路
かたい絆（きずな）に想（おも）いをよせて
語（かた）り尽（つ）くせぬ青春（せいしゅん）の日々（ひび）
時（とき）には傷（きず）つき 　時（とき）には喜（よろこ）び
肩（かた）をたたきあった　あの日（ひ）
心中牽掛著深深的羈絆

滷牛腱
澳洲小牛腱(不要用大牛腱)川燙撈起

西點材料行  取自網路
 
白鐵號
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frnz mark德國畫家
畫風強烈顏色飽滿
http://www.ibiblio.org/wm/paint/auth/marc/
Franz Marc was born on February 8, 1880, in Munich, Germany. He studied at the Munich Art Academy and traveled to Paris several times where he saw the work of Gauguin, Van Gogh, and the Impressionists. With Kandinsky, he founded the almanac "Der Blaue Reiter" in 1911 and organized exhibitions with this name. He was a principal member of the First German Salon d'Automne in 1913. At the beginning of World War I, he volunteered for military service and he died near Verdun, France, on March 4, 1916.

傷口擦優碘殺菌錯了？
聯合新聞網作者：記者李樹人/台北報導 | 聯合新聞網–2013年11月26日下午2:57..